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EL PODER DE

LA MEDITACIÓN

La meditación ha acompañado al ser humano durante toda su existencia, y hoy en día, debido a tantos problemas de convivencia que afronta la humanidad, creemos que se le está dando la importancia que merece.

¿Qué es meditar?

Podemos tomar la meditación como

la acción mental de dirigir nuestra atención

voluntariamente a un sólo objetivo.

Particularmente, nos gusta tomar la respiración

como foco de atención.

Luego de varios años de práctica,

hemos experimentado de primera mano

los grandes beneficios a nivel físico y mental

que trae la meditación. Esta experiencia

nos impactó profundamente haciéndonos

replantear nuestra relación con

nosotros mismos, con las personas

y con el mundo que nos rodea.

También nos ha hecho comprender

la importancia de educar a nuestra mente

para usar su enorme poder a nuestro favor.

 

Todo esto nos ha motivado a compartir

esta práctica con quien quiera y

para ello hemos creado en Armenia, Colombia,

espacios de "Meditación para No Meditadores",

donde nos reunimos a darle un descanso

a nuestra mente y reconectar con

nuestro silencio interior, nuestra esencia.

También hemos querido aprovechar

este sitio web para publicar algunos

artículos que hablan de los rasgos

positivos que hemos conquistado

gracias a la meditación.

 

Hemos compartido algunas meditaciones

básicas ideales para principiantes

o "no meditadores"

en formato podcast,

disponibles en Spotify y  YouTube.

Que el poder de la meditación te acompañe.